Estas clases están diseñadas para iniciar el día con suavidad pero de manera activa, son multinivel porque considero que el yoga en sí mismo lo es, así que no necesitas experiencia previa, solo deseo y constancia para sumarte a esta práctica y disfrutarte con amor.
Tienen una duración de 1h, se graban y puedes verlas durante todo el mes en el momento que desees. Están compuestas de posturas, técnicas de respiración y meditación.
Puedes encontrar tu zona horaria copiando este link en tu navegador: https://www.zeitverschiebung.net/es/
*Recuerda que es a las 7am hora Perú*
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